Pausas Activas
Las Pausas Activas en el lugar de trabajo consisten en un alto en la actividad laboral para realizar una serie de ejercicios de relajación, estiramiento y movilización del cuerpo enfocados en contrarrestar los efectos nocivos del sedentarismo (o la actividad física intensa), y el estrés.
Las Pausas Activas logran una renovación a nivel físico, mental y espiritual de todos los participantes; gracias a la guía de un Profesional calificado, se alcanzan profundos niveles de relajación muscular y mental, flexibilización y al mismo tiempo tonificación, corrige vicios posturales y previene las contracturas musculares.
Capacitación
Los beneficios de las Pausas Activas son óptimos cuando se incorporan como un Hábito Saludable Laboral, a mayor frecuencia, más y mejores beneficios, por eso nos ocupamos de capacitar al grupo para que realicen los ejercicios todos los días y no solo cuando concurra el Instructor.
A través de la entrega de material audiovisual y de la capacitación personalizada de uno o varios trabajadores que deseen formarse como “guías” de sus propios compañeros, se garantiza la apropiación organizacional de esta herramienta.
Herramientas
Las herramientas psicofísicas que utilizamos son el Chi Kung y el Tai Chi. Estos son ejercicios físicos moderados que buscan armonizar la energía vital, mejorar la postura, eliminar la rigidez física y mental, y favorecer el despliegue de la creatividad y la cooperación.
Resultados
La implementación de Pausas Activas se traduce en menos estrés, en un mejor estado físico y en el desarrollo de hábitos de vida más saludables constituyéndose de esta forma en un Efectivo Programa de Bienestar y Promoción de Salud en la Empresa.
Las últimas investigaciones sobre el impacto de los Programas de Bienestar Ocupacional muestran lo siguiente:
- Aumento del presentismo.
- Reducción de los costos personales y empresariales por patologías crónicas.
- Menos estrés.
- Menos accidentes laborales.
- Mejora de la productividad.
- Mayor satisfacción laboral.
- Imagen positiva de la empresa por parte de los empleados y la comunidad.
- Niveles más alto de compromiso y retencion de talentos.
Solicite una visita a su empresa sin cargo y le brindaremos un informe GRATIS sobre el estado actual de su empresa en relación a la seguridad y salud laboral.
SALUD LABORAL URUGUAY
096 138 706
¿Dictan formación en pausas activas? Soy Lic. en Fisioterapia. Gracias
Hola Lourdes, a que te refieres con formación?, a si enseñamos como implementar Pausas Activas?, a título individual no, a nivel institucional sí, tanto las realizamos nosotros como podemos enseñar a alguien de la empresa a implementarla, pero siempre como un servicio a la empresa y en la empresa.
Buen día, quisiera saber si hay calendarios fijos de capacitación en PRL & primeros auxilios para el sector construcción.
Gracias por vuestro tiempo.
Estimado Arquitecto, no tenemos un calendario fijo, las capacitaciones son en el lugar de trabajo y adaptadas a cada ramo, en este caso, estamos en condiciones de ofrecerlas al sector construcción cuando las necesiten, estamos a las órdenes, Saludos, me comunicaré con usted por email también.
Saludos